Como posso ajudar
Questões que acompanho na psicoterapia, organizadas em quatro grupos. Em cada uma, explico o que é, como costuma aparecer e como a abordagem junguiana pode ajudar.
Questões pessoais
Ansiedade
A ansiedade é uma reação natural diante do que parece importante ou ameaçador. Ela vira sofrimento quando aparece com frequência, é intensa demais ou surge sem motivo claro e atrapalha a vida. Na psicoterapia junguiana, ela é escutada como um sinal da psique, para além do alívio dos sintomas.
Depressão e angústia
Depressão e angústia vão além de uma tristeza passageira. Na visão junguiana, a depressão é um recolhimento doloroso da energia vital e a angústia nasce de viver afastado da própria essência. A psicoterapia busca aliviar e também escutar esses sintomas, para que o vazio vire ponto de partida para uma vida com mais sentido.
Síndrome do pânico
O ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso, com falta de ar, taquicardia e a sensação de perder o controle. Na visão junguiana, as crises são sinais intensos do inconsciente que pedem para ser compreendidos. A psicoterapia ajuda a entender esse medo e a recuperar a segurança interior.
Estresse pós-traumático
O estresse pós-traumático pode surgir quando uma experiência muito intensa ultrapassa a capacidade de elaboração naquele momento. Pesadelos, lembranças que invadem o presente e a evitação são reações comuns. A psicoterapia oferece um ambiente seguro para ressignificar a experiência, aos poucos, e recuperar a sensação de segurança.
Carreira
Estresse e esgotamento
O estresse é um sinal de que algo está sobrecarregado. Quando a tensão emocional dura muito tempo, ela aparece em dores no corpo, irritação, impaciência, mau humor e explosões de raiva. A psicoterapia ajuda a entender a causa da sobrecarga, reconhecer limites e recuperar o equilíbrio.
Síndrome de burnout
Burnout é um esgotamento profundo, físico, emocional e mental, que aparece quando a pessoa passa muito tempo sob pressão sem conseguir se recuperar, em geral ligado ao trabalho. Diferente do estresse, vem com a sensação de ter chegado ao limite. A psicoterapia ajuda a reconstruir limites e a relação com o trabalho.
Relacionamentos
Conflitos familiares
A família é o primeiro lugar onde aprendemos sobre amor, cuidado e pertencimento. Quando essas necessidades não são atendidas, podem surgir rejeição, mágoa e conflitos que se repetem por anos. A psicoterapia ajuda a entender essa história, colocar limites saudáveis e construir o próprio caminho com autonomia.
Dependência emocional
Dependência emocional é um padrão em que a pessoa precisa de forma excessiva da atenção, da aprovação e do afeto do outro, com medo constante da solidão. Ela costuma andar junto com a baixa autoestima. Com acompanhamento, é possível superar esse padrão, fortalecer a autoestima e construir relações mais equilibradas.
Dificuldades na relação
Na visão junguiana, as dificuldades nos relacionamentos não vêm só do outro. As relações despertam feridas, medos e partes inconscientes que ainda precisam ser compreendidas. A psicoterapia ajuda a reconhecer as projeções e os padrões que se repetem, para construir relações mais conscientes.
Ciclos de vida
Autoconhecimento
Autoconhecimento, na visão junguiana, é o caminho de olhar para dentro, compreender a própria história, aceitar todas as partes de si e descobrir quem se é de verdade. Faz parte do processo que Jung chamou de individuação. A psicoterapia oferece acolhimento e técnica para essa jornada.
Autoestima e insegurança
A autoestima começa a se formar na infância, quando nos sentimos vistos, acolhidos e respeitados em quem somos. A insegurança aparece quando a pessoa perde a conexão com o próprio valor e passa a depender da aprovação dos outros. A psicoterapia ajuda a entender as raízes disso e a construir segurança interna.
Crises e transições
Crises e transições, como separações, mudança de profissão, aposentadoria, meia-idade e perdas, são momentos difíceis que pedem uma revisão da vida. Na visão junguiana, a crise é também um convite à transformação. A psicoterapia ajuda a atravessar essa fase sem perder a própria identidade.
Luto e perdas
O luto é a reação natural a qualquer perda significativa: a morte de alguém querido, uma separação, a perda do trabalho ou da saúde. Não tem prazo fixo e mistura tristeza, raiva, culpa e saudade. A psicoterapia oferece um espaço seguro para elaborar a perda no seu tempo e reconstruir o sentido da vida.
Vamos conversar?
O primeiro passo é uma conversa. Mande uma mensagem, combine o horário e escolha entre o consultório em Niterói ou o atendimento online.